哺餵1年多的母乳過程，我終於讓妹妹正式斷奶了
回歸正常與大人一樣的飲食作息，把全天掛奶的責任，完全鬆解的感覺。
但是我有發現她吃正餐的時候，常常吃幾口就不太認真吃😕
有時想幫助她多吃點蔬菜、蛋肉，也要看她心情來決定。
以她的體重曲線來看，落在百分之15，比兩位哥哥同年的體重還低。
所以我很擔心在成長階段，沒有吸收多一點營養讓她好好長高，會長得瘦小。
此外，我很在意小孩每天有沒有排便順暢?
平常我會主動問兄弟倆，今天上大號了沒呢?
而妹妹的部分，只要有便便就會洗屁屁，印象比較深刻
為了想改善小孩胃口不好的問題，我開始上網做功課查到卡蘿琳益生菌。
發現到有一款是消化益生菌，可以促進食慾，幫助消化
這款消化益生菌是全家人都可以吃的
實際吃完後，想來跟大家分享吃的效果好不好?
為何選擇卡蘿琳益生菌?
卡蘿琳是專為幼兒孩童量身訂做的營養補給品，有專業醫師和營養師首選推薦
提供線上Line專業諮詢，可以立即解決媽媽的各種疑問點。
每批產品皆經過最嚴格原廠品質把關檢驗，並且公開檢驗報告
例如: 重金屬檢驗、西藥檢驗、食品塑化劑檢驗…..
採用歐美、日本等最先進國家天然健康食品素材
官網查得到產品的成分標示和安全數據。
並且有美國FDA食品安全局，最高等級的檢驗規範GRAS認證
在美國可宣稱100%有效，100%安全，
長時間使用安全無副作用，對健康不會造成不良影響
以上幾點就覺得卡蘿琳的益生菌非常值得信賴和推薦!!
如何挑益生菌?
市面上要攝取益生菌的方法有很多種，普遍常吃到是發酵乳、優酪乳、優格等等。
不過以長遠來看，難免會擔心小孩已吃下過多的糖份。
所以我選擇直接食用的益生菌，是更好的作法。
以吸收率，餵食方便，最大勝出是粉末狀!!
而且要能獨立包裝，如果是瓶裝或是開放式夾鏈包裝的，會害怕小孩不小心亂摸
益生菌就有可能受到外在汙染。
如果想吃得更有感
黃詩茵營養師說:
比較益生菌時須注意「人體臨床實證」、「國際認證專利菌種菌株」、「包埋專利技術」，大部分的益生菌品牌廠商，都是使用台灣菌種菌株，例如知名的 LP28 就是台灣菌，益生菌種類功效很重要，總菌數越多也不代表就越有效，不然補再多都無感。
所以挑選益生菌時，需納入以下考量點:
- 選擇適合自己的菌種，規律持續服用，才能夠發揮益生菌帶來的健康幫助。
- 「菌株」有無國際專利字號嗎? 選擇「有身分證」的菌株，使用更安心
- 有發表國際學術文章&數據嗎? 確認實際功效，找到適合自己體質的益生菌。
- 益生菌的特殊包埋技術，必須要能「抗胃酸、抗膽鹼」，才能順利發揮益生菌功效。
挑選適合自己的益生菌之後，以正確方式補充益生菌
搭配良好的飲食和生活型態，維持全家健康消化道機能
卡蘿琳消化益生菌
我們如果消化功能不佳，不僅讓壞菌增生、好菌減少，裡面的菌叢生態也失衡了，就容易消化卡卡或是排便不順。
卡蘿琳的消化益生菌非常符合我們的需求。
成分配方
有12種國際專利益生菌 (含50億活菌CFU)
- 乳雙岐桿菌 – Bifidobacterium animlis subsp.lactis-BS01
- 植物乳桿菌 – Lactobacillus plantarum-LP01
- 嗜酸乳桿菌 – Lactobacillus acidophilus NCFM
- 比菲德氏龍根菌 – Bifidobacterium longum BI-05
- 副乾酪乳桿菌 – Lactobacillus paracasei Lpc-37
- 副乾酪乳桿菌 – Lactobacillus paracasei-LPC09
- 短雙岐桿菌 – Bifidobacterium breve-BR03
- 鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus-LR04
- 乳酸雙岐桿菌 – Bifidobacterium Lactis HN019
- 鼠李糖乳桿菌 – Lactobacillus rhamnosus HN001
- 植物乳桿菌 – Lactobacillus plantarum-Lp-115
- 羅伊氏乳酸桿菌 – Lactobacillus reuteri-LRE02
Synergy1專利寡多醣-可稱為益生元，作為好菌的營養補充，幫助好菌生長
美國NEC綜合消化酵素-提升醣類及蛋白質分解力
專利綜合蔬果酵素-補充營養順暢元素
日本專利水溶性纖維Fibryxa-改變菌叢生態，讓益生菌維持最佳消化道機能
左旋麩醯胺酸-幫助修復提升保護力，讓腸胃道黏膜吸收好
對成長發育期：需要的營養較多，適量補充可以幫助身體的發育
多國國際專利認證
有獨家七層包埋專利技術，可維持高活性、耐胃酸、耐膽鹽
7層的包埋防護，可以避免益生菌的活性受到外在環境破壞
不含蔗糖、無添加防腐劑、零人工色素
適合對象
幼兒，學齡前的孩童，兒童，和大人，孕媽咪都適合使用
乳酸口味，吃起來有淡淡的乳香味，不會酸酸的
一口一口倒進嘴裡，含著咀嚼溶解，或是配水慢慢喝
小孩喜愛的接收度很高
也可以放進喜歡的飲品一起喝
如果小孩有喝奶粉，需用50度以下水溫沖泡，確保益生菌的活性不破壞!!
食用方式
嬰幼兒：保養期一天１次，每次一包；調理期一天２次，每次１包。
成人：保養期一天１次，每次２包；調理期一天２次，每次２包。
保存方式
可存放於常溫陰涼處，無需冷藏唷~
一盒有30入，小巧鋁箔包裝，方便攜帶外出
隨時想吃即拿，真的很方便
使用感受
我們全家人都有使用卡蘿琳的消化益生菌，有發現到小孩的食量增加，消化吸收好，每天排便順暢
尤其觀察到妹妹吃的飯量、蔬菜水果，可以增加一半以上
我自己有明顯的感受是在第一個禮拜，排氣次數增加、味很重，解便次數增加
然後我觀察到爸爸的排便狀況，以前大完的便便會黏黏的，不好沖洗掉
現在一沖就沖刷掉，一點也沒卡在馬桶上。
我問他的感受，男生米飯澱粉吃的多，吃了益生菌後，排便再也不卡卡，消化吸收更好。
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參考資料
- 快速了解益生菌功效，益生菌什麼時候吃怎麼吃最有效？多數都吃錯
- 益生菌推薦新排名，醫生選擇國際益生菌，比較益生菌品牌5大重點
- 益生菌推薦ptt、dcard！營養師：多吃「這」食物幫助消化
- 麩醯胺胜肽及麩醯胺酸的優點及運用
