一對一諮詢和飲食指導 大腦營養規劃

您有多久沒有檢視自己的身體呢? 如果有個寧靜的片刻,請試著傾聽身體的聲音。
疲憊、睡眠不夠? 壓力大、睡夢說夢話?
身體多處器官的反應,尤其是慢性發炎症狀不容易察覺。

大腦是身體的發號司令,是最重要的器官,身體的神經傳導都由大腦接收訊息和傳達指令。
每當吃進的每一口食物,表示著我們身體正處於什麼樣的狀態。
大腦的影響會在人類年齡40~50歲,呈現初期的老化。

營養包含的區域從0-100歲的大腦營養,有孕前的營養、媽媽懷孕、幼兒營養、疾病照顧、老年退化等等。
特別開放首次免費諮詢30分鐘,不論您的居住地在何處,都可以線上與您一對一諮詢。

服務項目

孕期營養
哺乳營養
懷孕吃的飲食需要注意哪些營養元素呢?
當懷孕時的重要營養攝取不足時,會改變胎兒在子宮中的發育,影響器官的正常發展。
心情的波動會隨著營養吸收不同,有不同的變化。
當母親在生產前或是產後有焦慮的情況,會直接影響寶寶腦中的海馬迴發育,對嬰兒的未來心智健康影響很大。
體重管理積極努力的運動或是想要輕鬆運動的,讓身體的贅肉轉變肌肉,完整性的飲食規劃+體重管理。
幼兒營養
成長期孩童
幼兒的黃金成長期,是大腦神經發展最快速的階段。
營養均衡是幼兒學習新事物的重要元素。
如果忽視隱藏性的飢餓,即便小孩可能不會覺得肚子餓,不健康的飲食和身體對微量營養素的需求,會干擾小孩心智和身體的發展。
考試升學的學生營養可以加速大腦神經連結性,找回自信的表達溝通、主動學習的能力,是大腦健康的基礎。
睡眠困擾夜晚睡眠是大腦排毒運作的時段,會因睡眠狀態來進行階段性的修復。
不靠藥物幫助睡眠,以自然方式和飲食規劃,讓每一夜有好的睡眠。
飲食調養身體有週期性的細胞修復,當發生疾病,非常需要的營養來修復身體。

線上諮詢預約

專屬的健康管理師為您守護健康
特別開放首次30分鐘免費,一對一的線上諮詢,透過傾聽和訴說,了解您的個人生活作息和飲食習慣。

每日有固定的諮詢時段,也可告知您方便的時間
防疫安全期間,請支持線上諮詢,為安排諮詢,請先下載完成Google Meet app 軟體。

收費方式

  • 首次諮詢30分鐘免費
  • 第一次諮詢完成,有意願後續的配合,確認案件服務會提交一份健康規劃表
  • 服務與諮詢,為期3個月
  • 費用: $1300 (於確認案件後付款),不包含建議使用的保健品
  • 首次合作的第一個月,建議每日回報狀況,每個月定期諮詢
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