最重要的一件事 空格時間表

最重要的一件事 空格時間表

在生產完的那一刻已經無條件的進入新手媽媽區,一切都是新學習、新的開始,不僅要知道與孩子相關的事,還要找出各種方法套用在孩子上,如同科學家在實驗室做測試的精神,不分晝夜就是為了找出更適合的方法。

原本能夠自由自在的做自己想做的事,現在為了孩子改變生活作息, 成了寶寶貼身守護者,肚子餓要擠奶餵奶、擦屎換尿片、安撫睡覺,全天候24小時保持On-Call狀態,如果有神隊友在場幫忙支援,媽咪可以省力又省事。

隨著孩子階段性的成長,例如:會翻身、爬、吃副食品…..,除了日常的照顧陪玩,在白天的小睡和晚上睡覺,也需要時時關切會不會醒來哭著找媽咪或是夜裡討奶喝! 字字句句在眼前浮現起連續撥放的畫面,這就是媽媽的人生?!

媽媽的時間總是被孩子綁住,平常很難有自己的時間做想做的事,不論妳選擇當一位全職媽媽或者是白天在職場工作,回家還要繼續忙家庭瑣事的職業母親,如何找出自己的價值? 找出自己的生活步調?

The One Thing 最重要的一件事

總是有做不完的家事和待辦事項,有時想把事情做完卻忽略伴侶也需要妳的關心疼愛,有時才忙完想休息一會卻被小孩干擾,或者行程排滿滿被時間追著跑,又或者出現Blue Monday提不起勁,等到想做的時候一天又過去了!

好多好多生活中想得到會發生的事,都影響著處理事情的心態和動力。

於是看到這本書「 成功,從聚焦一件事開始 」有了不一樣的觀點,如果能提早知道The One Thing的概念並結合優先順序的原則,就會更清楚明白當下的時間該做哪一件事。

「 The One Thing 最重要的一件事 」就是挑選出最需要完成的「一件事 」,而其他的事可以比較容易或者不用做。當我們專注於「最重要的一件事 」,這件事就得到百分之百的專注,做事的效率能明顯提升,相對於原本要付出的時間減少許多,而多出來的時間就能用在其他較小的事情上,像是採買食物、洗衣服/曬衣服、家人相處的時光。

有一種藝術能夠清除雜亂無章,聚焦於最重要的事。這件事很簡單,也能傳授,只需要勇於採取不同的方法就行。

作家 George Anders

喜歡這本書分享的引言 勇於採取不同的方法,往往我們知道的多卻行動的少,只要願意踏出第一步做最重要的一件事,生活價值就會逐漸提升。

全職媽媽也能有自己的時間

Block Schedule 空格時間表

我經常使用Google日歷提醒預約好的事,方便快速又好用,但是對每天要做的事卻發揮不了效用,由於我們不會把經常做的事用Google日歷設定提醒,但是想做的事沒有寫下來,實際能夠完成的事有幾項呢? 怎麼安排做這些事呢?

我製作一個有效的方法就是空格時間表,使用空格的原因是我們對框線會有想填滿的渴望,搭配時間表就能夠輕易地寫下想做、要做的事。每一個空格等於3小時,把日常作息的時間區分成6個區塊,選一個空格寫下它。

舉例: 早上5點~7點時間,把妳要做想做的事寫在空格中,在8點前完成這些事,可以設定個提醒鈴和把空格時間表放在容易看到的位置;如果在空格中列下很多項想做的事,問問自己當下最重要的一件事 是哪一個?

空格時間表

比孩子早起床

在臉書上常看到有媽咪說:「孩子睡覺後才能上網追劇」,等待深夜人靜才能做自己的事,不僅時間短暫也無法做得好。我曾經在子晏睡著時熬夜做周歲生日派對的東西,可是卻被孩子的哭聲叫回床上睡覺,隔天睡得不好也難有好的情緒,之後培養和孩子早早入睡的習慣,少了熬夜多了充沛體力。

要專注做最重要的一件事需要比孩子早起,媽媽能擁有自己的時間少之又少。我採取的作法是一早起床做空格時間表裡的事情,孩子醒了也是專注力轉移的時候,找出時間表裡能和孩子一起做的事。

每天跟著目標往前走,生活充實了,心情也美麗了。 妳不再只為家庭和孩子的大小事而忙碌,從現在起找出妳的時間,調整步調讓自己閃閃照耀。有天孩子長大不再依賴媽媽,妳可以放心微笑的對孩子說:「 去吧! 媽媽在這等你回來」,而妳依舊做好自己,也是孩子的好榜樣。

請到Anta, Funcheapsmile臉書粉絲頁按讚和留言想要空白時間表就能免費取得。

以上分享絕對真實感受,如果你覺得我的分享對你有幫助,請點選我的連結來購買喔~ 讓我可以獲取一點分潤,謝謝你們! 成功,從聚焦一件事開始

一對一諮詢和飲食指導 大腦營養規劃

營養規劃包含的範圍從0-100歲的大腦營養,有孕前的營養、媽媽懷孕、幼兒營養、疾病照顧、老年退化等等。
特別開放首次免費諮詢30分鐘,不論您的居住地在何處,都可以線上與您一對一諮詢。

必可淨

防疫期間 💕用純水的觸感呵護細嫩的肌膚和呼吸道
隨身攜帶包包和車上,不受高溫變質和危害。 “開封後使用期限達18個月”

必可淨 產品八大堅持
嬰幼兒守護抗菌液 補充瓶
嬰幼兒守護抗菌液 基本組
嬰幼兒守護抗菌乾洗手
嬰幼兒守護抗菌液 補充瓶
嬰幼兒守護抗菌液 基本組
嬰幼兒守護抗菌乾洗手
嬰幼兒守護抗菌液 補充瓶
嬰幼兒守護抗菌液 基本組
嬰幼兒守護抗菌乾洗手
嬰幼兒守護抗菌液 補充瓶
嬰幼兒守護抗菌液 基本組
嬰幼兒守護抗菌乾洗手
嬰幼兒守護抗菌液 補充瓶
嬰幼兒守護抗菌液 基本組
嬰幼兒守護抗菌乾洗手
Shop Now

採用日本設備,台灣製高鹼性電解水,純水的觸感來呵護手部