媽媽懷胎待在羊水10個月的寶寶，出生就能夠適應水中的環境，這是與生俱來的能力。
隨著成長肺活量足夠，用鼻子呼吸的習慣養成我們在陸地上的生活模式。
所以我開始想要讓寶寶學習游泳，玩玩水的活動。
市面有各種游泳課程，例如有0-12月的寶寶獨立小泳池，有的是親子式的小型泳池，有的是大眾溫水泳池。
挑選課程
我會考量寶寶的需要來決定課程，讓活潑好動寶寶有機會消耗體力。0-12月的寶寶發展階段，如果還不會學會走路，可以試上獨立的小泳池，用套在脖子上的泳圈讓寶寶在水中活動。
12個月以上的寶寶，適合上親子游泳課程。好處是有一個大環境的水池，能夠和其他小孩有互動的時間，重要的是小孩和媽媽或是爸拔的親子關係連結度會大大增加。
想知道更多游泳的好處，請點閱下方兩篇文章
寶寶愛上游泳
寶寶游泳和好處 安淂寶親子館
第一次寶寶在大水池的環境裡，如果寶寶會經常黏媽媽的，就會出現哭鬧不想下水的情況喔! 1歲前和1歲後再接觸水池，寶寶會有不同的表現狀態。建議如果有可以玩水的機會，一定要多帶他們嘗試呢!
建立安全感
我們家的洋洋1歲前就曾到安淂寶親子舘玩水游泳，今年暑假他滿1歲4個月，我們報名試上人人伊藤萬的親子游泳課，當天游泳，他穿上泳褲和泳帽就有哭鬧黏著媽媽不放。
我不擔心他接下幾周會持續哭鬧的表現，一上完試上課程，決定加入會員上為期3個月的親子游泳課。首先我知道小孩的性格，洋洋是害羞慢熟的個性，多嘗試幾次狀況會漸入佳境的。所以我就抱持這樣的想法決定讓他上課。
上課的第一個月，他從暖身操到下水前/後的幾項動作，都是大聲哭鬧，雙手和雙腳緊緊的抱著我不放。其中有一次我們在地上做暖身，洋洋的緊張害怕哭聲，影響到隔壁比洋洋年紀小的寶寶。
我覺得非常不好意思，所以每次出門上課都會跟洋洋說，我們今天要上游泳課喔! 在家就會先穿好我的泳衣和他的泳褲。
洋洋非常的愛球，這吸引他在水裡完成許多動作呢!
游泳適應水性
水中玩遊戲是一件讓寶寶喜愛的活動，老師會用一系列的動作幫助小孩用不同的姿勢動作在游泳時完成。小孩對動作的熟悉，增強自信心，最後媽媽的希望就是潛入水中會閉上眼睛，不會嗆到水。哈哈 激發他的生存能力
我們會做哪些動作呢? 有分兩種方式，第一種是在水中抱著寶寶做動作，比方說: 身體上下跳動、拍打水花、吹/推/撿球球、吹水泡泡咕嚕嚕、浮踢水、仰踢水。
第二種是關卡遊戲由寶寶獨立完成，比方說: 有水中行走、跳水、攀爬、彎腰撿/摸東西、溜滑梯。
媽媽可以做的事是一旁給他加油打氣，讓老師的指令再傳達給寶寶做動作。
洋洋在接下來的第2、3個月就非常勇敢了，不會像最初幾次的害怕哭鬧。我看到他對關卡遊戲的完成動作，覺得洋洋真的很棒!
願意嘗試害怕的事情，願意接受挑戰，跳水、澆水在頭上、從老師那潛水游到我懷裡，這些都是在適應水性過程裡，嘗試的事。
親子游泳課，有一項我喜歡的是與人社交的機會，小孩的學習環境是需要看到與自己年紀相仿的小孩成長，可以學習模仿、等待排隊守秩序、交換玩具……等等。
希望這次的分享能幫助你們陪伴小孩游泳的過程，彼此互相勉勵!
如果你覺得我的分享對你有幫助，請按讚追蹤FB粉絲頁和 IG~謝謝你們
一對一諮詢和飲食指導 大腦營養規劃
營養規劃包含的範圍從0-100歲的大腦營養，開放首次免費諮詢30分鐘，線上與您一對一諮詢。
必可淨
防疫期間 💕用純水的觸感呵護細嫩的肌膚和呼吸道
隨身攜帶包包和車上，不受高溫變質和危害。 “開封後使用期限達18個月”
